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如何轻松减掉小肚子？用这5招铲平腹部赘肉！
一般生完孩子的女性和长时间久坐的人易出现小肚子，影响形象不说，而且会增加患上脂肪肝和二型糖尿病风险。减掉小肚子并没有人们想象的那么困难，其实只要掌握以下5个小方法，就能轻轻松松去掉腹部肥肉。
06-23 11:21
没时间运动怎么减肥？
18～65岁的健康成年人的最低运动量指南：每周5天、每天进行30分钟中等强度的有氧体育活动(如快步走)，或者每周3天，每天进行20分钟较大强度的有氧体育活动(如慢跑)。
06-02 11:31
跳肚皮舞能减肚子吗
跳肚皮舞能减肚子吗?肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,看上去运动量不是很大，但肚皮舞减肥是真的哦。跳肚皮舞能减肚子吗跳肚皮舞的时候，扭动腰腹部，摇摆臀部和胯部的时候，可以在紧实腹部肌肉的同时，燃烧体内
03-18 13:56
减腹大招甩开“游泳圈”
对于腰腹部肥胖的朋友来说，了解腰腹部肥胖的减肥方法是必须的，那么腰腹部肥胖怎么减肥呢?下面来掌握方法脂肪一甩再甩。
02-06 15:54
养生减肥 如何健康减肥
很多朋友在说到减肥时，第一反应是使用药物产品来减肥，但是这其实不是很健康，减肥其实用运动来实现是最好的方式，那么我们哪些运动适合减肥呢?接下来就来为您推荐……首先，为什么需要运动减肥呢?因为你减肥的时候
12-17 10:29
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