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“花式”课间操走俏给学校体育带来哪些思考
编者按：近期，湖南娄底三中的“花式”课间操伴随着歌曲《你笑起来真好看》火爆网络。动感的舞姿，青春的歌曲，让体育锻炼变得趣味盎然。
10-20 08:36
运动有利健康
说起运动，有的人喜欢健步走、跳舞或瑜伽，而有的人则喜欢举哑铃、玩器械……看似都在动，但这些不同形式的运动却因“供能方式”不同，有着“有氧”与“无氧”之分。
10-16 18:10
运动能强体抗病 五种运动既瘦身又锻炼心肺
编者按：生命在于运动，运动可以增进身体健康，有效提高身体抗病能力，并使人精力旺盛。科学的运动应该贯穿人的一生。
09-27 08:16
聪明运动更健康 不同年龄运动方案要选对
科学运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段，运动都会带来不同的益处。“值得提醒的是，中青年反而是最应加强科学运动的人群。
09-23 08:21
运动有利健康！“有氧”和“无氧”锻炼选哪种最合适？
说起运动，有的人喜欢健步走、跳舞或瑜伽，而有的人则喜欢举哑铃、玩器械……看似都在动，但这些不同形式的运动却因“供能方式”不同，有着“有氧”与“无氧”之分。
08-19 10:55
运动有利健康！“有氧”和“无氧”锻炼选哪种最合适？
说起运动，有的人喜欢健步走、跳舞或瑜伽，而有的人则喜欢举哑铃、玩器械……看似都在动，但这些不同形式的运动却因“供能方式”不同，有着“有氧”与“无氧”之分。
08-19 04:47
健身锻炼，合适的鞋很关键
近年来，健身运动成为共识。运动自然少不了选择装备，其中鞋是重中之重。选双合适的鞋，应从几方面入手：始于颜值。
08-08 04:22
老师见面不相识，惊问小胖你是谁？
“一月放假五月回，童音未改人愈肥。老师见面不相识，惊问小胖你是谁？”——近日朋友圈流行的一幅诙谐漫画，道出了不少家长对孩子们在“史上最长假期”体能下降的担心。
06-02 08:23
做好身高管理，你也可以养出高个娃
身高话题日益成为家长们关注的焦点，当今社会，拥有傲人的理想身高不仅有助于提升颜值，也能给未来增添更多的可能性。
05-27 15:21
应对假期综合征 专家建议增加亲子运动
据新华社讯（记者帅才）长假过后，有些孩子容易出现精神不好、食欲不佳、情绪焦虑等假期综合征。专家提醒，家长应帮助孩子及时调节作息，多和孩子进行亲子运动，帮助孩子提升免疫力，更好地适应开学后的学习与生活。
05-12 10:03
维骨力怎么吃？不同人群吃法完全不同！
对中老年人和运动人群来说,膝关节疼痛是非常常见的身体问题。在上下楼梯、跑步时,膝关节疼痛更为高发。其实这两种人群,许多都是由于关节软骨磨损导致的疼痛。
12-19 14:54
露肉的季节快要到了！哪种运动最减肥？
露肉的季节快要到了，你身上的肥肉减下去了没?别着急，减肥其实是个技术活，与其一个劲地节食、吃减肥产品，不如实实在在运动起来。
12-05 18:36
跑步会让腿变粗吗？
慢跑是公认对减肥很有用的有氧运动，但很多女孩子担心运动多了会变成“肌肉女”，尤其是腿变粗，体型不好看。
08-28 10:05
全民健身日 让运动细胞“燃”起来
相关策划：定制你的科学健身方案“燃烧”你的卡路里编者按：今天你的运动封面被谁占领？今天你的朋友圈又被谁的健身照刷屏？——别急，他们的运动方法不一定就适合你。
08-08 09:37
每天1万步，健身还是伤身？
“恭喜你，今天已完成1万步目标!”看到这样的提示信息，你是不是充满了成就感?如今，随着智能穿戴设备的普及，越来越多的人推崇每天1万步走的锻炼方式。
07-12 17:31
每天1万步，健身还是伤身？
“恭喜你，今天已完成1万步目标！”看到这样的提示信息，你是不是充满了成就感？如今，随着智能穿戴设备的普及，越来越多的人推崇每天1万步走的锻炼方式。
07-12 08:41
足篮排球运动如何避免损伤？运动医学医生来支招
夏季到来，参与足篮排等球类运动的人越来越多，如何在享受运动的同时避免损伤，医生提出了几点建议。“普通人群最容易发生损伤的时段是开场30分钟以内。
06-21 09:07
打球要想着护眼
受访专家：北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩近日，天津医科大学开展的一项研究发现，运动相关眼损伤约占全部眼外伤的13%，其中球类运动导致的眼损伤占四成以上。
05-28 09:29
孩子不宜过早做三类运动
游泳、长跑、举重、爬山……为强健孩子体魄，不少父母早早地就让孩子接触各式各样的运动。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示，从运动角度看，12岁前的孩子不宜过早进行三类运动，选择运动形式要量力而行，
05-06 08:09
打乒乓球，健脑护眼好处多
乒乓球是一项“国民运动”，也是各年龄层人群的锻炼“神器”。研究表明，学生在参加乒乓球训练后，视力有明显改善。
03-21 08:35
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