猪油的危害最大，菜籽油、大豆油……常见的7种油，哪种更健康
发布时间：2022年08月08日 15:06 来源：未知
附录一：选油指南
菜籽油：
适合大多数人，冠心病、高血压患者除外。
大豆油：
适合于所有人。
花生油：
适合大多数人，心脑血管疾病患者除外。
玉米油：
适合所有人，尤其是高血压、心脑血管疾病患者。
葵花籽油：
适合所有人。
橄榄油：
不适合急性肠胃炎患者以及腹泻患者。
猪油：
不适合老年人、心脑血管疾病患者以及肥胖者。
附录二：吃油指南
1、每日摄入食用油量不宜过多;
2、不同食用油交替使用;
3、油温不能过高;
4、高温油不要反复使用;
5、不要食用放置太久的食用油;
6、注意保存条件。
附录一：选油指南
菜籽油：
适合大多数人，冠心病、高血压患者除外。
大豆油：
适合于所有人。
花生油：
适合大多数人，心脑血管疾病患者除外。
玉米油：
适合所有人，尤其是高血压、心脑血管疾病患者。
葵花籽油：
适合所有人。
橄榄油：
不适合急性肠胃炎患者以及腹泻患者。
猪油：
不适合老年人、心脑血管疾病患者以及肥胖者。
附录二：吃油指南
1、每日摄入食用油量不宜过多;
2、不同食用油交替使用;
3、油温不能过高;
4、高温油不要反复使用;
5、不要食用放置太久的食用油;
6、注意保存条件。
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