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众多体育冠军为华夏药食同源供应链平台送祝福！
12-06 15:40
女人该怎样保养乳房？护乳诀窍要记住！
女性的乳房是身体第二特征，它的丰满健康是女人的性感，骄傲。而乳房又极其脆弱，在进入年龄后容易受到影响和发生问题，所以女性对乳房要重视，在日常对保护它。
12-26 16:37
黄帝内经秋冬养阴是什么？秋冬养阴得做好这4件事！
在中医四大经典之一的《黄帝内经》中即有这样的观点，“春夏养阳，秋冬养阴”。因为在秋冬之时，阳气开始内收，且秋冬时节的燥邪非常容易伤及阴液，因此一定要时刻注意固护阴精，并且在秋冬之时，大自然也呈现出一派万
11-12 11:24
从饮食调整身体 九种体质都有食疗方
广东省佛山市中医院药剂科主任中药师曾荣香中医认为，人体有平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁和特禀九种体质，其与健康和疾病密切相关。
09-21 10:34
九种体质都有食疗方
中医认为，人体有平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁和特禀九种体质，其与健康和疾病密切相关。
09-19 09:20
沙拉真能瘦身？怎么有人越吃越胖
蔬菜、水果、沙拉酱，简单的食材就能做出美味的沙拉，是不少减肥人士青睐的一道美食。然而，有的人却越吃沙拉越胖，为什么会这样呢?一、食材选错了，水果不一定糖分都低如果你以为所有的蔬菜水果都是能减肥的，那就错
08-07 17:49
糖尿病患者如何保护好自己的心脏、肾脏？
糖尿病的典型临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等，病程久可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重
03-25 14:03
老人健身，做到“一三五七九”
老年人运动没有特殊限定的方式，一般选择肌肉群多、运动负荷强度小、对抗能力相对较弱的运动，同时根据个人爱好选择喜欢的运动方式。
01-14 07:42
冬天只能“坐以待胖”？送你一份超实用瘦身攻略！
冬天到了，你身体的“囤肉”理由是下面哪一条呢?1.冬天实在太冷了，最适合就是去吃火锅了，然后就离不开火锅了，最后就猝不及防地胖了……2.冬天那么冷，外面又是刮风又是下雨的，怎么能出去运动!如果在室内运动
11-28 14:12
体重大不一定是胖 健康超重更长寿
一到夏天，把“减肥当成终身事业”的女性朋友们又开始疯狂减肥，但真的是所有“肥”都需要减吗？近日，丹麦一项研究发现，体重指数（BMI）被标记为“超重”的人，比“健康”“体重过轻”和“肥胖”的人更有可能长寿
08-05 08:38
情绪不佳时如何运动
运动应该是持之以恒的，但是心情不佳时还怎么进行？《美国新闻和世界报道》给做出了总结，教你利用不同情绪来锻炼，非常有指导性。
02-28 07:59
当个聪明的健身者：锻炼是个技术活 预防伤病有门道 
深秋的午后，羽毛球爱好者小刘趴在诊疗床上接受治疗。两年多来，小刘每周保持两到三次的打球频率，最近腰突然疼得厉害，他去过健身房找私教，也尝试过按摩放松，却一直没什么效果。
11-10 08:46
重体力劳动族慎防腰椎突出 如何预防？
需经常坐办公室工作的白领、编辑、电脑操作员等人群，平时运动较少，又长期保持固定姿势，不能及时缓解腰椎疲劳那个，长期以往就很容易患上腰椎间盘突出症。
03-16 00:06
运动减肥小方法
运动是肥胖的克星，哪些运动减肥方式瘦身最快最有效?下面，为你盘点七个最有利于减肥的运动方式，帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来……1.慢跑减肥法简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被
02-14 14:28
冬天做什么运动最减肥？推荐6大运动方式
冬季其实是减肥的最好季节，因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，是去除脂肪的好季节。可是，冬天天气越来越寒冷，很多减肥人群不知道冬天做什么运动减肥好，毕竟冬天天气寒冷，在室外锻炼，大多数
11-30 15:29
常运动的人显年轻？运动是抗衰老最好的药
容颜焕发：出汗比敷面膜有效想要延缓皮肤衰老，排毒、保湿、营养这三方面缺一不可。如果毒素排不出来就容易长斑、长痤疮，保湿没做好就可能干裂，营养没跟上就会长皱纹，运动则可以一箭三雕，全面解决皮肤问题。
11-22 23:38
如何减肥安全有效 6种运动有效减肥
如何减肥安全有效?减肥的方法有很多种，但是最有效的还要数运动减肥了，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代……如何减肥安全有效?减肥的方法
11-05 15:55
你知不知道怎样减肥最安全呢
如何减肥安全有效?减肥的方法有很多种，但是最有效的还要数运动减肥了，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。
02-14 14:15
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